![[pdf] nass 有效安全锻炼指南](/simg/6/68d2adcf54f5338c15847d08d545ad3de8f7b5ef.webp)
机构名称：
¥ 7.0
锻炼对 AS 非常有帮助，可以减轻疼痛和僵硬，改善姿势和健康状况。从长远来看，锻炼可能有助于保持脊柱灵活。这就是为什么风湿病学家和理疗师以及 AS 患者通常建议将锻炼作为 AS 治疗的一部分。然而，虽然许多 AS 患者听说过锻炼的好处，但许多人没有计划，不经常锻炼或没有适合他们 AS 的计划。如果您属于这些类别之一，则此计划特别适合您。它是由与 NASS 合作的理疗师以及 Headley Court 治疗 AS 军事人员的运动治疗师和医生设计的。它使用了物理治疗和运动医学领域的最新知识。我们试图使该计划尽可能清晰、直接和有趣，以便您可以在健身房或家中将其作为日常生活的一部分使用。
[pdf] nass 有效安全锻炼指南
主要关键词
![[pdf] nass 有效安全锻炼指南PDF文件第1页](/bimg/f/f94b93032fe029b2b22bfdab0dacdcab9b08c512.webp)
![[pdf] nass 有效安全锻炼指南PDF文件第2页](/bimg/3/3beebff6922de748cec7d6c1a9076f361ec54b0d.webp)
![[pdf] nass 有效安全锻炼指南PDF文件第3页](/bimg/5/5d097ea8292c5d83640c301c07acdbe5e4bf5d7d.webp)
![[pdf] nass 有效安全锻炼指南PDF文件第4页](/bimg/e/e37fc3ff6dbdfbb5213102e65e5c07a28f00477a.webp)
![[pdf] nass 有效安全锻炼指南PDF文件第5页](/bimg/d/d7ef2192181ef3b7786a754300f40db77aab83a8.webp)
相关文件推荐
